Coreografia de Yoga Antigo

Bem vindo à experiência YOGA CAMP!!!

No período de 3 dias faremos uma imersão nas práticas de bem-estar e autocuidado baseadas nas ciências da Yoga e da Ayurveda.
Dentro de um ambiente tranquilo e propício vamos estar com simplicidade, desfrutando dos frescores que a natureza nos oferece. Desta forma podemos nos abrir a conexão com os ritmos e fluxos internos e externos, que nos (re)lembram como viver plenamente, com felicidade e satisfação.

Práticas como: meditação, pranayamas (exercícios respiratórios), asanas (posturas físicas), nidras (relaxamento), kryas (exercícios de limpeza do organismo), preparo e entendimento de dietas ayurvédicas, entre outras atividades, preencherão a rotina desses dias. Tais práticas contribuem para um estilo de vida mais equilibrado, se entendidas e agregadas a vida cotidiana.
Yoga e Ayurveda significam União e Ciência da Vida, respectivamente.
Vamos concentrar tempo para ouvir com consciência as necessidades do corpo e, com isso, experimentar o caminho de manutenção (ou reconquista) da saúde.
Essa é uma experiência para compartilharmos uma
forma de viver holisticamente.

>>SOBRE O LOCAL<<

Gaia de Luz é um refúgio que tem como plano de fundo a beleza monumental dos Três Picos. Sob um maravilhoso clima de montanha, o visitante, experimenta um reencontro com a nossa verdadeira natureza e, portanto, com o melhor de nós mesmos.
O espaço é nutrido por energia solar, é cercado de cachoeiras, piscinas naturais e alimentos orgânicos.

https://www.gaiadeluz.com/
https://www.facebook.com/gaia.deluz/media_set?set=a.464870207045316&type=3


>>CRONOGRAMA<<

A chegada será na sexta a noite, as partir das 18h, e saída
no domingo a partir das 17h.

SEXTA FEIRA:

18h-20h– chegada – sopa
20h - roda de conversas e apresentações
22h - recolhimento

SÁBADO:

4h30 – ALVORADA – silêncio - meditação do amanhecer
6h30 – chá herbal
7h - Série anti-reumática.
8h – término do silêncio
8h as 9h30 – café da manhã
10h - 11h – palestra “Introdução ao Yoga”
11h12h30 - prática de asanas - Ashtanga Vyniasa
12h30 – Vivência Alquimias dos Temperos
13h30 – Almoço ayurvédico vegano

16h - Exercícios de consciência corporal em área externa – métodos de sensibilização corporal – Praticar a escuta do próprio corpo no caminho do auto conhecimento.
18h30 – jantar
20h –kirtans e meditação
21h - Chá herbal da noite
21h30 - Recolhimento


DOMINGO
6h30 – chá
7h – meditação e Yoga.
9h – café da manhã.
10h30 - palestra: Conceitos básicos da Ciência Ayurvédica
12h30 – banho de cachoeira
13h30 – almoço
15h - prática de finalização de ciclo: como aplicar o que aprendi
esses dias em meu cotidiano? Como me sinto agora? Prática de observação.
Testemunhar-se.
Roda de conversas e possíveis dúvidas.
17h – meditação de encerramento.
18h - tea break - namastê


>> FACILITADORES<<

Fernanda Bigaton é aprendiz de Yoga há 6 anos e facilitadora de práticas e conversas há 4 anos. Fez sua formação no Sivananda Kutir Ashram, Vedanta Centar, em Himachal Pradesh, Índia. Fez também uma formação em terapias Ayurvédicas em Dahramsala, Índia. Desde então vem praticando e integrando tais conhecimentos em sua rotina diária.

Marcelo Maheshwara é aprendiz e professor das ciências do Yoga e do Tantra há mais de 17 anos. Fez algumas formações, como a Uni-Yoga, e na Escola Ananda Marga com bases Neo-Humanistas. Formado em Gastronomia e Nutrição pela Uni Rio e Ciências Sociais, Politica e Produção Cultural, dedica sua vida a cursos de formação em Yoga e à prática e disseminação dessas filosofia de vida. É fundador da Comuni-Yoga e Yoga Trail Brasil que, dentre outras coisas, oferece um curso de formação livre na cidade do Rio de Janeiro.


>>INVESTIMENTO<<

Quarto coletivo 480 R$
Quartos de casais 1200 R$ para duas pessoas (600 por pessoa)

*INSCRIÇÕES ATÉ DIA 5 DE MAIO!*

Mediante depósito em alguma das contas bancárias listadas abaixo e envio de comprovante para 21 - 991738666 / 21 - 996920707